推送的完整流程 | The Full Push Workflow
将本地修改推送到 GitHub 分为三步：暂存 → 提交 → 推送
The process has three steps: Stage → Commit → Push
修改文件 → git add → git commit → git push → GitHub
第一步：查看修改状态
git status
红色文件名 = 已修改但未暂存
绿色文件名 = 已暂存待提交
Red filenames = modified but not staged
Green filenames = staged and ready to commit
第二步：暂存文件
git add . # 暂存所有修改
git add index.html # 只暂存指定文件
第三步：提交
git commit -m "修复首页导航栏样式"
写清楚这次改了什么，方便以后查看历史记录。
Write a clear message describing what you changed.
第四步：推送到 GitHub
git push origin main
origin = 远程仓库的别名（默认名称）
main = 分支名称
第一次推送新仓库
如果是全新的本地仓库，需要先关联远程仓库：
git remote add origin https://github.com/username/repo.git
git branch -M main
git push -u origin main
之后就只需要 git push 就够了。
After the first time, just run git push.
推送被拒绝怎么办？| Push Rejected?
错误：rejected - non-fast-forward
说明远程有你本地没有的新提交，先拉取再推送：
git pull origin main
git push origin main
验证推送成功 | Verify Success
去 GitHub 仓库页面刷新，应该能看到你刚才的提交记录和最新文件。
Go to your GitHub repository page and refresh — you should see your latest commit.